Siempre que voy a realizar un viaje intento prepararme lo mejor posible y una de las opciones de mi lista es la del botiquín de viaje un complemento para cualquier problema médico que pueda surgir.
Estoy seguro que en los viajes que has realizado, en algún momento te ha pasado que te dolía la cabeza, tuviste un problema estomacal por la comida o incluso te hiciste una herida cortándote con algún objeto y en ese momento tenias que salir a comprar en una farmacia y si encima estas en una zona rural en el campo es difícil de encontrar, por eso es conveniente llevar un botiquín de viajes con nosotros.
¿QUE HAY QUE TENER EN CUENTA AL MOMENTO DE PREPARAR UN BOTIQUIN?
Te aconsejo que primero te hagas las siguientes preguntas para ayudarte a decidir que tienes que agregar en tu botiquín.
- ¿Viajas con niños o adultos mayores?
- ¿Qué actividades voy a realizar?
- Si padeces alguna enfermedad que requiere medicarte regularmente.
- ¿Viajas solo o acompañado? ¿Cuántas personas?
¿QUE DEBERÍA CONTENER MI BOTIQUÍN?
Puedes dividir el botiquín de a cuerdo a los contratiempos que te puedas encontrar. Recuerda siempre consultar con un médico y no tomar medicamentos a los que tengas intolerancia.
- Mareos o nauseas, si realizas un paseo en una embarcación o alguno de tus acompañantes sufre de mareo en el vehículo. Recuerda que este tipo de medicamentos tienen efectos secundarios como somnolencia.
- Problemas digestivos, al ingerir líquidos o alimentos en mal estado, puedes llevar suero oral, comprimidos o sobres antidiarreicos y para la acidez (antiácidos).
- Afecciones cutáneas, como picaduras de insectos, quemaduras leves o reacciones alérgicas. Lleva repelente de insectos, antihistamínicos.
- Dolores o traumatismos leves. Aspirina o ácido acetilsalicílico, ibuprofeno o paracetamol para los que tienen alergia a el acido acetilsalicílico. Recuerda consultar a tu médico, no te automediques si no has tomado ninguna de esas medicinas.
- Antiinflamatorios en gel o pomadas para las torceduras y golpes.
- Protector solar de factor 30 en adelante y si es para niños que sea al menos de factor 50 de uso pediátrico, para prevenir las quemaduras solares y protegernos de las radiaciones UVA. También lleva algún producto para después de la exposición solar (hidratante, cremas) si no usaste el protector.
- Alergias. Para las personas que padecen alergias nunca debe faltar sus antihistamínicos.
Adicional a esto no olvides llevar lo más básico que es:
- Antiséptico
- Algodón, que sea hidrófilo
- Esparadrapo
- Gasa estéril
- Termómetro
- Tijera
- Toalla sanitaria (en caso de herida con mucha sangre)
- Suero fisiológico
- Alcohol 96º y/o Agua oxigenada
- Vendas y tiritas
PUNTOS A TENER EN CUENTA
Como dije antes, no tomes medicamentos si no estás seguro de tener intolerancia a uno de sus componentes, primero consulta a tu médico.
Es una buena practica que lleves en el botiquín un listado de las medicinas que llevas y para que sirve cada una de ellas en caso de que no las conozcas bien, al igual que anotes el componente principal del medicamento por si no se lo conoce con el mismo nombre si estas en otro país.
El botiquín tienes que llevarlo siempre en un lugar fresco y seco, los medicamentos con su envase original para que este bien protegidos y a su vez puedas ver las fechas de caducidad y su nombre.
Si deseas puedes descargar un checklist que prepare en pdf para que lo imprimas.
